詹姆斯：膝蓋恢復明顯 繼續堅持上半身訓練和靜態自行車騎行

在這個5月的日子裏，湖人隊揮舞著新的希望，前鋒詹姆斯在他那備受矚目的播客節目《球場大腦》中，與傳奇球員納什進行了一場引人入勝的對話，揭示了他目前的狀態和恢復之路。

一開始，納什提及了詹姆斯的左膝傷勢，詹姆斯笑著回答：“你有看到我這裏有什麼不對勁嗎？如同我在上一集提到的，我的感覺越來越好。情況在積極向上發展，上次我們談話時，我的狀態還不佳，但現在已經顯著改善了。”

隨著談話深入，詹姆斯也分享了他在賽季結束後的恢復訓練經歷。他形容，這段時間是極具挑戰性的。他說：“盡管我不能進行大量的下肢訓練，但我依然在健身房裏揮汗如雨，專註於上半身鍛煉。能夠做的下肢訓練僅限於騎靜態自行車，以保持血液流通，盡量讓膝蓋保持靈活。但我可不是什麼喜歡閑著的人，我充滿活力，對待坐著無所事事的想法相當反感。賽季就要結束了，將近兩周的時間，我總是被提醒要休息，但這不是我所習慣的方式。我就是這樣一個追求瘋狂的人。”

當被問及傷病給訓練帶來的限制時，詹姆斯深有感觸：“我能理解那種感覺，無法盡情訓練，無法流汗，這讓人感到相當不適。所以我試圖通過其他方式來彌補，像是去蒸汽房，享受桑拿，甚至是和我的女兒一起玩耍，這對我來說都是一種幫助。我努力保持主動，保持狀態。”

詹姆斯還談到水中訓練的想法：“我其實很少進行水中訓練，但我越來越覺得這是一種很有效的方式，可以減輕關節負擔。更重要的是，我的女兒非常喜歡水，所以我也看到了跟她在池中嬉戲的理由。”

這段時間，詹姆斯不僅在期待著身體的恢復，也在為即將到來的新賽季蓄勢待發。可以感受到，盡管面臨傷病的挑戰，這位籃球巨星的決心和樂觀從未動搖。